备孕很久怀不上？可能是这3方面出问题了，很多夫妻容易忽视

文|淘妈

在大多数人的观念里认为，只要是女人就能生孩子，殊不知，生活中有多少夫妻备孕多年都没有结果。这些夫妻基本上都是身体没有问题，但就是无法成功怀孕。很多人都知道，在排卵期同房的话，会增加受孕的几率。这真的是很重要的一点，至少把排卵的范围缩小了，受孕率就提高了。其实除了这一点之外，做好这3件事也很重要，可惜很多人都忽略了，看看你做到了吗？

1.注意子宫的保暖

有很多女性一直都怀不上孩子，就是因为宫寒。女性宫寒的话，平时会有痛经的情况，还会影响女性正常的怀孕。因为宫寒就会影响到受精卵的正常着床，即使成功着床的话，胚胎也难以正常发育，从而发生流产。所以女性在平时要注意子宫的保暖，尤其是在冬天，可不要为了风度而忘了温度，平时也要注意少吃那些生冷的食物。那些有宫寒的女性，想要怀孕的话，先把身体调理好了再备孕。

2.不要盲目的减肥

现在的社会是以瘦为美，十有八九的女性不是正在减肥就是准备减肥，即使再瘦的女性都说自己是个大胖子。减肥其实是没有错的，毕竟如果太过肥胖的话，也会给身体带来很多的疾病。但是注意减肥的方式要是健康的，可以运动、健身等等。然而很多女性却选择了和减肥药、节食等不健康的方式。这样的话就很容易导致内分泌失调，影响正常排卵，这样自然就降低了受孕率。

3.保持愉悦的心情

​淘妈说：怀孕虽然说是一件很随机的事情，但是考虑到优生优育，夫妻二人做好充分的准备是没有错的。如果你也久久怀不上的话，看看是不是犯了上边这3个错误。

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